Gestione del dolore cronico
Cos'è il dolore cronico?
Il dolore è considerato cronico quando dura o si ripresenta per più di 3 mesi. È molto frequente, poiché e' presente nel circa il 20% della popolazione mondiale e può manifestarsi in molti modi diversi. Indipendentemente dalla sua eziologia (ovvero muscolo-scheletrico, neuropatico, viscerale ecc.), il dolore cronico può essere un'elevata fonte di sofferenza, causare notevole stress emotivo e interferire con le attività della vita quotidiana.
La complessità del vivere con dolore cronico
Il dolore è una complessa esperienza corpo-mente in cui non solo le sensazioni fisiche, ma anche i pensieri, le convinzioni, gli stress quotidiani, le emozioni e i comportamenti si influenzano l'un con l'altro. Convivere con il dolore cronico può avere un impatto sostanziale sul nostro mondo interno (come pensiamo e sentiamo), sulla percezione di se' nel mondo, sulle relazioni, sul lavoro e sul tempo libero e piu' in generale, sulla nostra qualità della vita.
Se ti sei reso conto che la tua qualità di vita è stata fortemente influenzata dal dolore e/o vorresti imparare strumenti efficaci per gestire il tuo dolore e/o altri sintomi fisici cronici, contattami per una consultazione gratuita di 20 minuti in modo da poter discutere se questo mio approccio potrebbe essere adatto a te.
Esempi di condizioni trattate
Servizio di Gestione del dolore abbinato a supporto psicologico per problematiche complesse (multidisciplinare)
Vi prego di contattarmi per ulteriori informazioni sul lavoro multidisciplinare.
Cos'e' il servizio di Gestione del Dolore?
Il servizio di gestione del dolore è un approccio corpo-mente, basato sull'evidenza (online o di persona).Impara strumenti efficaci e terapie antalgiche di autogestione per alleviare i tuoi sintomi, aumentare la consapevolezza della tua neurofisiologia e riprendere il controllo della tua vita in un modo totalmente nuovo Lo stile delle sessioni è per lo più esperienziale, attraverso una combinazione di esercizi fisici, cognitivi e comportamentali adattati alle tue esigenze e obiettivi personali.
Come faccio a sapere se questo approccio fa per me?
Hai notato che il tuo dolore sta prendendo il sopravvento in aree importanti della tua vita?
Tendi a ignorare il dolore o ad andare avanti con i paraocchi per essere in grado di portare a termine gli impegni
di tutti i giorni?
Se soffri di dolori cronici, sindrome da affaticamento , tensione muscolare o sintomi fisici legati allo stress che stanno influenzando la tua capacità di avere una vita piena, questo approccio potrebbe essere per te
Scopri sopra esempi di condizioni dolorose trattate
Un servizio basato sull'evidenza scientifica
Il Servizio di Gestione del Dolore utilizza l' Acceptance and Commitment (ACT) come modello di riferimento. ACT è un modello comportamentale basato sull'evidenza che insegna la consapevolezza del momento presente, a scegliere azioni basate sui propri valori e altri strumenti per gestire sensazioni fisiche difficili, esperienze interne personali (es. pensieri ed emozioni difficili) e sviluppare auto-compassione, gentilezza verso se' stessi e flessibilità al fine di vivere una vita piena e significativa.
Inoltre, questo servizio combina l'ACT con altre tecniche, modelli e teorie di nuova generazione applicate all'esperienza del dolore, tra cui la teoria polivagale, le tecniche di autoregolazione, il lavoro sul respiro, la consapevolezza (Mindfulness), per citarne solo alcune.