Avvicinamento alla Mindfulness - Per Fisioterapisti e Professionisti della Salute
lun 14 apr
|Zoom
Registrati qui per un avvicinamento alla Mindfulness, dove sperimentarai su di te alcuni esercizi di consapevolezza dell'esperienza interna e del momento presente. Costo: 39 euro
Time & Location
14 apr 2025, 20:00 – 21 apr 2025, 21:20
Zoom
About the event
Due incontri di 75 minuti ciascuno (24 e 31 Marzo ore 20). Registrati qui se vuoi partecipare a questo evento.
Prezzo = 39 euro.
Sconto pacchetti: 2 corsi 10 euro di sconto, 3 corsi 15 euro!
Cosa e’ la Mindfulness?
Mindfulness o consapevolezza del momento presente e’ la capacita’di ogni essere umano di essere completamente presente nel QUI E ORA, consapevole sia di cio’ che accade all’interno del proprio corpo e mente, sia degli stimoli esterni che lo circondano. Imparare e praticare la Mindfulness, attraverso il diventare osservatori di se' stassi, ha moltissimi benefici sul corpo e sulla mente che sono scientificamente provati.
Cosa mi aspetto dal corso? Ogni lezione include: Breve spiegazione su come funziona la Mindfulness ed effetti sul cervello e sistema nervoso e due/tre pratiche di meditazione Mindfulness e Movimenti consapevoli guidati. Pratiche che verranno guidate includono: eradicamento o grounding, pratica dei 5 sensi, respiro consapevole, body scan,…